Eventos
2 de diciembre de 20212 min
Exotic Generation 2021
En esta competencia de Exotic – Exotic Generation 2da edición Colombia, no me sentía tan nerviosa cómo habitualmente me siento antes de una competencia.
Sabina Escobar
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Pole Camp 2021 Cartagena
En esta ocasión posterior a la competencia, varios de los mejores entrenadores del Mundo del Exotic Pole nos acompañaron en un entorno de playa único.
Sabina Escobar 24 de junio de 2022 1 min
Eventos
23 de junio de 20221 min
2020 Pole on Fire edición #2
Este torneo al igual que el primero fue virtual, las competencias virtuales tomaron fuerza dadas las circunstancias.
Sabina Escobar
Tips
15 de marzo de 20242 min
10 Beneficios del Pole Dance para tu Salud
El Pole Dance no es solo un baile, es una disciplina completa que transforma tu cuerpo y tu mente. Descubre por qué miles de personas lo eligen como su deporte favorito.
Sabina Escobar
Tips
20 de mayo de 20242 min
Guía Completa para Principiantes en Pole Dance
¿Vas a tomar tu primera clase de Pole Dance en Cali? Te contamos todo lo que necesitas saber: qué llevar, qué esperar y cómo prepararte para comenzar con el pie derecho.
Sabina Escobar
Competencias
10 de noviembre de 20242 min
Exotic Generation 2024 — Nuestras Alumnas en el Podio
El Exotic Generation 2024 fue un nuevo capítulo de orgullo para el Club Deportivo Pole Dance Cali. Dos de nuestras alumnas regresaron con medallas en sus respectivas categorías.
Sabina Escobar
Tips
8 de julio de 20242 min
Pole Sport vs Pole Exotic: ¿Cuál es para ti?
¿No sabes qué modalidad elegir? Te explicamos las diferencias entre Pole Sport y Pole Exotic para que encuentres la que mejor se adapta a tus objetivos y personalidad.
Sabina Escobar
Entrenamiento
22 de septiembre de 20242 min
Rutina de Flexibilidad para Pole Dance: 5 Ejercicios Clave
La flexibilidad es uno de los pilares del Pole Dance. Te compartimos una rutina de 5 ejercicios esenciales que puedes practicar en casa para complementar tus clases.
Sabina Escobar