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Flexibilidad
Desarrolla tu rango de movimiento, previene lesiones y mejora tu desempeño en todas las disciplinas. Ideal para complementar tu entrenamiento de pole.
Nuestras clases
Clases de Pole Dance en Cali
No necesitas experiencia previa para empezar: cada proceso es personalizado según tus objetivos.
¿Por qué elegirnos?
¿Por qué elegir nuestras clases de Pole Dance en Cali?
Nuestras instructoras cuentan con certificación internacional y compiten activamente. Clases semipersonalizadas de 1.5 horas diseñadas para que avances más rápido y de forma segura.
- 01🏆 Certificación internacional — Instructoras avaladas a nivel mundial
- 02⏱️ 1.5 horas por clase — Mayor intensidad y resultados más rápidos
- 03🎯 Entrenamiento a tu medida — Ya sea como hobby, atleta de competencia o para fines comerciales
Modalidades
Elige tu disciplina
Principiante, Intermedio, Avanzado
Pole Exotic
Combina técnica, sensualidad y expresión artística. Aprende coreografías fluidas en tacones con movimientos en el suelo y en el tubo.
Principiante, Intermedio, Avanzado
Pole Sport
Fuerza, resistencia y acrobacias aéreas. Entrena figuras estáticas, dinámicas y combos avanzados con enfoque deportivo.
Tu progresión
Encuentra tu nivel
- 01
Principiante
3-6 meses
Si nunca has practicado pole, este es tu nivel. Trabajamos bases de fuerza, giros básicos, subidas y seguridad en el tubo. No se requiere experiencia previa.
Figuras
- Escalada
- Genio
- Martini
- Crucifix
- Backhook
- 02
Intermedio
6-12 meses
Dominas giros, inversiones básicas y tienes fuerza para mantener el cuerpo en el aire. En este nivel avanzamos en combos, transiciones y figuras intermedias.
Figuras
- Inversion
- Insidehook
- Jade
- Butterfly
- Pegasus
- 03
Avanzado
Abierto según objetivos
Para atletas con dominio técnico que buscan perfeccionar figuras complejas, aéreos dinámicos y preparación para competencias.
Figuras
- Aerial Inversion
- Handspring
- Flips
- Allegra
- Drops
- 04
Profesional
Abierto según objetivos
Nivel diseñado para atletas con una base sólida en pole dance, enfocado en el dominio de técnicas de alta exigencia física y artística.
Figuras
- Iron X
- Regrips
- Reloj
- Phoenix
- Mortal
Horarios
Cuándo entrenamos
Duración de cada clase: 90 minutos | Cupos limitados
Lunes a Viernes
- Clase 15:00 PM - 6:30 PM
- Clase 26:30 PM - 8:00 PM
- Clase 38:00 PM - 9:30 PM
Sábados
- Clase matutina10:00 AM - 12:00 PM
Metodología
¿Qué Incluye Cada Clase?
- Calentamiento guiado y acondicionamiento físico
- Técnica específica según tu nivel y modalidad
- Uso de tubos profesionales (spinning y static)
- Colchonetas de seguridad en todas las estaciones
- Seguimiento personalizado de tu progreso
- Ambiente motivador, seguro y respetuoso
Dudas frecuentes
Antes de tu primera clase
No. Nuestras clases de pole dance en Cali están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes absolutos hasta atletas avanzados. Nuestras instructoras adaptan cada ejercicio a tu nivel actual.
Agenda tu primera clase hoy
Cupos limitados a 5 personas por clase. Escríbenos y te asesoramos según tu nivel y tus objetivos.
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